Ngày 27-6, Hãng tin Bloomberg (Mỹ) cho biết đến hết ngày 26-6 Nga đã không trả khoản lãi 100 triệu USD. Hạn chót này đã được gia hạn 1 tháng trước đó. Như vậy Matxcơva được coi là vỡ nợ lần đầu tiên trong một thế kỷ qua. Bộ Tài chính Nga khẳng định đã hoàn thành - Đây là thế đứng sau Thái tuế một cung, cho lên là thế của người làm công hay phụ thuộc cho người khác - Thường làm thành công, nhưng không được hưởng lợi tương xứng (bị bạc đãi) - Nhưng được hưởng phúc, được an lành (được Long đức an ủi; một số người Sau khi vỡ nợ vì baccarat tôi đã đứng dậy như thế nào | xin chào mọi người mình từng vỡ nợ vì baccarat nhưng sau khi mình học chơi baccrat thắng thì mình đã biết giao dịch baccarat tốt hơn và baccarat trở | By Học cách chơi baccarat cùng KIM | Facebook. Vỡ nợ có thể xảy ra khi người vay không thể thực hiện thanh toán kịp thời, bỏ lỡ thời gian thanh toán hoặc tránh hoặc ngừng thanh toán. Các cá nhân, doanh nghiệp và thậm chí các quốc gia có thể rơi vào tình trạng vỡ nợ nếu họ không thể tiếp tục nghĩa vụ nợ của mình. Rủi ro vỡ nợ thường được tính toán trước bởi các chủ nợ. Đứng dậy sau đổ vỡ. PNO - Có mấy lần mẹ tôi bắt gặp bạn chở chồng về khi trời tối mịt. Người chồng say khướt nói những điều vô thức, gục trên tấm lưng nhỏ bé của bạn. Niềm vui thật sự ở đâu? Sau đó, Tây Ban Nha tiếp tục vỡ nợ 15 lần nữa trong khoảng thời gian 1557-1939. Khác với doanh nghiệp hoặc cá nhân khi vỡ nợ, thay vì rời khỏi ngành kinh doanh, quốc gia vỡ nợ phải đối mặt với nhiều lựa chọn và lựa chọn thường xuyên nhất là tái cấu trúc các khoản CÁCH CHƠI BACCARAT | SAU KHI VỠ NỢ VÌ BACCARAT TÔI ĐÃ ĐỨNG DẬY RA SAO P.2 | HOÀNG MAI BCR - YouTube. #hoangmaibcr #cachchơibaccarat #phuongphapchoibaccarat. WeSQ. Venezuela, Argentina hay Hy Lạp là những cái tên nổi bật với nhiều lần vỡ nợ chỉ trong vài năm. Hôm 12/4, Sri Lanka tuyên bố vỡ nợ với 51 tỷ USD nợ nước ngoài sau khi đã cạn kiệt dự trữ ngoại hối để nhập khẩu nhu yếu phẩm trong bối cảnh giá cả tăng cao. Quốc đảo ở Ấn Độ Dương này đang đối mặt với cuộc khủng hoảng kinh tế tồi tệ nhất kể từ khi giành độc lập năm nhiên, ngoài Sri Lanka, nhiều nước khác cũng đã từng rơi vào tình cảnh Argentina, Belize, Zambia, Suriname năm 2020Lebanon - quốc gia từng được gọi là "Thụy Sĩ của Trung Đông" - vỡ nợ lần đầu tiên trong lịch sử vào tháng 3/2020. Nước này khi đó chìm trong khủng hoảng kinh tế và biểu tình phản đối chính phủ. Khối nợ của Lebanon từ lâu đã thuộc nhóm lớn nhất thế giới, tương đương 170% hợp Quốc cho biết đồng pound Lebanon đã mất 90% giá trị và 4 trên 5 người dân nước này hiện sống dưới mức nghèo khổ. Lạm phát tại đây đã lên 3 chữ số, Covid-19, xung đột Nga – Ukraine và vụ nổ tại cảng ở Beirut năm 2020 càng khiến khủng hoảng tại đây thêm tồi tệ. Cửa kính ngân hàng Bank of Beirut bị vỡ sau một cuộc biểu tình năm 2020. Ảnh AP Các chủ nợ liên tục thúc giục Lebanon tái cấu trúc. Tuy nhiên, cách đây vài ngày, nước này mới đạt thỏa thuận với Quỹ Tiền tệ Quốc tế IMF về khoản cứu trợ 3 tỷ USD để thoát khủng hoảng kinh tế. Tuy nhiên, nó sẽ chỉ được giải ngân nếu Quốc hội Lebanon chấp thuận gói ngân sách 2022 và luật ngân hàng mới để chống tham nhũng và kế hoạch tái cấu trúc 5/2020, Argentina vỡ nợ lần thứ 9 trong lịch sử. khi Covid-19 làm trầm trọng thêm vấn đề suy giảm kinh tế, lạm phát tăng tốc và thiếu ngoại tệ kinh tế lớn thứ ba Mỹ Latin không thể trả 500 triệu USD tiền lãi cho các khoản nợ nước ngoài. Chính phủ Argentina đã không đạt thỏa thuận tái cấu trúc 65 tỷ USD nợ nước ngoài với các chủ nợ trái phiếu. Trong khoản này còn gồm cả số trái phiếu phát hành trong các đợt tái cấu trúc sau khi nước này vỡ nợ năm 2001. Khối nợ của Argentina được nắm giữ bởi hàng loạt công ty đầu tư, trong đó có những cái tên như BlackRock và Pharo cũng đã gặp khó khăn từ trước đó. Họ liên tục hứng chịu khủng hoảng kinh tế và chính trị, khiến tiền tệ mất giá, người dân đổ xô rút tiền khỏi ngân hàng và thị trường tài chính lao đao. Trong khi đó, chính phủ không sẵn sàng giảm chi tiêu công, mà thường in tiền hoặc vay đôla để giải đó, năm 2001, họ vỡ nợ tới 100 tỷ USD – lớn nhất lịch sử thời đó. Đến năm 2016, họ mới quay lại thị trường tín dụng quốc dịch cũng khiến Belize quốc gia ở Trung Mỹ, Zambia Đông Phi và Suriname Nam Mỹ rơi vào vỡ nợ năm 2020, do hoạt động kinh tế bị gián năm 2017 và 2018Tháng 11/2017, Venezuela – quốc gia có dự trữ dầu mỏ lớn nhất thế giới – bị hai hãng đánh giá tín nhiệm là Fitch và S&P Global Ratings tuyên bố vỡ nợ một phần. Chịu tác động từ giá dầu lao dốc và các lệnh trừng phạt của Mỹ, nền kinh tế này rơi tự do, thiếu thốn cả lương thực và thuốc men do không có nguồn thu đáng kể nào ngoài xuất khẩu dầu mỏ. Người dân Venezuela xếp hàng dài chờ mua lương thực. Ảnh Reuters Tổng cộng, nước này khi đó nợ khoảng 196 tỷ USD, theo nghiên cứu của Harvard Law Roundtable. Ngoài các khoản nợ trái phiếu, Venezuela còn nợ tiền Trung Quốc, Nga, các hãng cung cấp dịch vụ dầu mỏ, các hãng hàng không Mỹ và nhiều tổ chức Moskva đồng ý hỗ trợ 3,15 tỷ USD giúp nước này tái cấu trúc nợ, Caracas vẫn một lần nữa vỡ nợ vào tháng 1/ Lạp 2015Hy Lạp trở thành quốc gia phát triển đầu tiên vỡ nợ với khoản vay từ Quỹ Tiền tệ Quốc tế IMF vào tháng 6/2015 khi không thể hoàn trả 1,5 tỷ euro. 2 tuần sau, họ lỡ hẹn thêm một khoản thanh toán nữa cho IMF trị giá 456 triệu euro. Tuy nhiên, một khoản vay khẩn cấp ngắn hạn từ quỹ khủng hoảng của Liên minh châu Âu EU đã cho phép họ trả các khoản nợ Athens 2004 được coi là nguyên nhân trực tiếp đẩy Hy Lạp vào cuộc khủng hoảng nợ kéo dài. Lạm chi cho Olympic đã làm tăng nợ công và thâm hụt ngân sách của nước 8/2015, 4 tổ chức đại diện cho nhóm chủ nợ của Hy Lạp - Ngân hàng Trung ương châu Âu ECB, Quỹ Tiền tệ quốc tế IMF, Ủy ban châu Âu EC và Cơ chế Bình ổn châu Âu ESM đã chấp thuận cấp tới 86 tỷ euro cho nước này. Đây là gói cứu trợ thứ 3 Hy Lạp phải nhận chỉ trong 5 này nằm trong chương trình cứu trợ lớn nhất lịch sử tài chính toàn cầu, với tổng cộng 289 tỷ euro. Đổi lại, các nhà hoạch định chính sách Hy Lạp phải chấp thuận cải tổ và thắt lưng buộc bụng hà khắc. Tháng 8/2018, Hy Lạp chính thức được ra khỏi chương trình cứu năm 2008 và 2020Tháng 12/2008, Tổng thống Ecuador Rafael Correa thông báo ngừng thanh toán gần 40% nợ công lần thứ 3 trong 14 năm. Quốc gia Mỹ Latin này cũng bị đại dịch đẩy vào tình trạng vỡ nợ lần nữa năm 2020, nhưng đã tái cấu trúc sau đó với sự hỗ trợ của năm 1918 và 1998Nga vỡ nợ với khối nợ bằng ngoại tệ năm 1918, khi nhà lãnh đạo Vladimir Lenin từ chối thanh toán nợ trái phiếu do Sa hoàng phát tháng 8/1998, Nga tuyên bố hoãn thanh toán nợ nước ngoài trong 90 ngày, hạ giá đồng ruble và vỡ nợ với khối nợ trong nước. Nợ nước ngoài của Nga khi đó là 141 tỷ USD. Fitch ước tính nợ trong nước của họ tương đương 50,6 tỷ gia này chịu tác động lan truyền từ khủng hoảng tài chính châu Á. Đồng ruble cũng bị ảnh hưởng bởi đầu cơ khi giá dầu lao dốc. Trong khi đó, dầu là mặt hàng xuất khẩu chủ chốt của Nga. Phải mất hơn 10 năm sau, Nga mới có thể quay lại vay tiền trên thị trường quốc tại, dưới các lệnh trừng phạt khắc nghiệt của phương Tây vì chiến dịch quân sự ở Ukraine, Nga đang đứng trước nguy cơ vỡ nợ nước ngoài lần nữa trong năm nay. Cách đây vài ngày, S&P thậm chí tuyên bố Nga vỡ nợ vì trả bằng đồng ruble thay vì đôla năm 1982Tháng 8/1982, Mexico cho biết không thể thanh toán khoản nợ 86 tỷ USD. Sau đó, Mỹ đã hỗ trợ nước láng giềng bằng các khoản vay khẩn cấp. IMF cũng vào cuộc, với yêu cầu Mexico cải tổ cấu trúc kinh tế. Các chủ nợ là ngân hàng thương mại sau đó phải xóa lượng lớn nợ cho nước 1995, IMF lại phải giải cứu Mexico lần nữa với khoản vay 17,8 tỷ USD. Đây chỉ là một phần trong gói cứu trợ quốc tế 50 tỷ USD cho nước Thu Người biểu tình phản đối cuộc khủng hoảng kinh tế ngay trước Văn phòng tổng thống Sri Lanka ngày 11-4 - Ảnh AFPSri Lanka đang trải qua cuộc khủng hoảng kinh tế tồi tệ nhất kể từ khi giành độc lập năm 1948 do thiếu ngoại tệ trầm trọng để nhập khẩu các mặt hàng thiết yếu, trong đó có nhiên Sri Lanka, theo Hãng tin AFP, có một số nước cũng từng rơi vào tình trạng không thể thanh toán nợ nước ngoài, một số nước vỡ nợ không chỉ một Argentina, Belize, Zambia và Suriname năm 2020Tháng 3-2020, Lebanon vỡ nợ lần đầu tiên trong lịch sử khi đất nước chìm trong khủng hoảng kinh tế sâu sắc giữa những cuộc biểu tình lớn phản đối tham nhũng. Quốc gia này không thể trả khoản nợ 1,2 tỉ USD trái phiếu châu Âu Eurobond, theo Đài phủ Lebanon cho biết khối nợ của nước này tương đương 170% GDP, cao hơn mức mà quốc gia này có thể thanh 5-2020, Argentina vỡ nợ lần thứ 9 trong lịch sử quốc gia, và không thể thanh toán 500 triệu USD tiền lãi cho các khoản nợ nước ngoài. Theo Đài DW, lúc này nền kinh tế Argentina đã suy thoái được 2 năm, với các khoản nợ chồng đó, năm 2001, Argentina vỡ nợ tới 100 tỉ USD, lớn nhất lịch sử thời đó, dẫn đến một cuộc khủng hoảng kinh tế và xã hội sâu sắc. Phải đến năm 2016, nước này mới quay lại thị trường tín dụng quốc dịch COVID-19 cũng đẩy Belize Trung Mỹ, Zambia Đông Phi và Suriname Nam Mỹ vào cảnh vỡ nợ trong năm hàng Trung ương Argentina - Ảnh REUTERSVenezuela năm 2017 và 2018Tháng 11-2017, các cơ quan xếp hạng tín dụng Fitch và S&P Global Ratings tuyên bố Venezuela, quốc gia có trữ lượng dầu lớn nhất thế giới, vỡ nợ một phần. Khi đó, quốc gia Nam Mỹ nợ hơn 196 tỉ USD, theo Đài các khoản thanh toán trái phiếu, Venezuela còn nợ tiền Trung Quốc, Nga, các nhà cung cấp dịch vụ dầu mỏ và nhiều công ty khác. Ngân hàng Trung ương Venezuela lúc này chỉ có 9,6 tỉ USD dự phủ Venezuela đã đổ lỗi các khoản nợ của họ, cũng như việc không có khả năng thanh toán nợ, là do "cuộc chiến kinh tế" kéo dài với Mỹ. Bị ảnh hưởng bởi giá dầu giảm mạnh và các lệnh trừng phạt của Mỹ, nền kinh tế Venezuela rơi tự do, và vỡ nợ khiến tình trạng thiếu lương thực và thuốc men ở nước này thêm trầm dù Nga đã đồng ý hỗ trợ cho Venezuela gói tái cấu trúc nợ trị giá 3,15 tỉ USD nhưng Caracas vẫn không thể trả được khoản nợ nước ngoài vào tháng Lạp năm 2015Hy Lạp trở thành quốc gia đã phát triển đầu tiên vỡ nợ với khoản vay từ Quỹ Tiền tệ quốc tế IMF khi vào nửa đêm ngày 30-6-2015, nước này không thể hoàn trả 1,5 tỉ euro 1,7 tỉ USD. Hai tuần sau đó, Hy Lạp tiếp tục bỏ lỡ khoản thanh toán thứ hai trị giá 456 triệu euro 494 triệu USD cho nhiên, một khoản vay khẩn cấp ngắn hạn từ một quỹ chống khủng hoảng của Liên minh châu Âu đã giúp Hy Lạp thanh toán các khoản nợ nói trên. Gói cứu trợ trị giá 96 tỉ USD trong ba năm này đã được phê duyệt vào tháng 8-2015 sau khi các nhà lập pháp Hy Lạp đồng ý cải cách và thực hiện các biện pháp thắt lưng buộc hoảng kinh tế, chính trị tại Venezuela năm 2017 khiến đất nước thiếu lương thực trầm trọng - Ảnh AAEcuador năm 2008 và 2020Tháng 12-2008, Tổng thống Ecuador Rafael Correa thông báo tạm ngừng thanh toán gần 40% nợ của quốc gia Mỹ Latin này lần thứ ba trong vòng 14 năm. Ecuador vỡ nợ lần nữa do đại dịch COVID-19 năm 2020, song nước này đã tái cấu trúc nợ nhờ cứu trợ của Hãng tin Bloomberg, Ecuador đã suy thoái ngay cả trước khi xuất hiện đại dịch COVID-19 năm 2020, và buộc phải tái cơ cấu 17,4 tỉ USD tiền nợ - một động thái mà các cơ quan xếp hạng tín dụng coi là vỡ năm 1918 và 1998Nga vỡ nợ ngoại tệ năm 1918 khi nhà lãnh đạo Lenin từ chối công nhận các khoản nợ của Sa hoàng bị phế truất sau cuộc cách mạng năm 8-1998, Nga tuyên bố tạm ngừng thanh toán nợ nước ngoài trong vòng 90 ngày, hạ giá đồng rúp và vỡ nợ với khối nợ trong nước. Lúc này, nợ nước ngoài của Nga là 141 tỉ USD, trong khi Fitch ước tính nợ trong nước của Matxcơva vào khoảng 50,6 tỉ đã phải chịu tác động lan truyền từ cuộc khủng hoảng kinh tế châu Á. Đồng rúp cũng bị ảnh hưởng bởi các nhà đầu cơ khi giá dầu lao dốc khi dầu là mặt hàng xuất khẩu chính yếu của hơn 10 năm sau Nga mới có thể lần nữa quay lại vay tiền từ các thị trường quốc các biện pháp trừng phạt nặng nề liên quan đến chiến dịch quân sự đặc biệt của Nga tại Ukraine, Matxcơva đang đứng trước nguy cơ vỡ nợ nước ngoài trong năm 4 này, S&P tuyên bố Nga "vỡ nợ có chọn lọc" sau khi nước này trả nợ bằng đồng rúp thay vì đồng năm 1982Tháng 8-1982, Mexico cho biết nước này không còn khả năng trả khoản nợ 86 tỉ USD. Sau khi vỡ nợ, Mỹ đã cung cấp các khoản vay khẩn cấp cho Mexico. IMF cũng hỗ trợ với yêu cầu Mexico cải tổ cấu trúc kinh đó, các chủ nợ là các ngân hàng thương mại phải xóa một lượng lớn nợ cho 1995, IMF phải giải cứu Mexico lần nữa với các khoản vay trị giá 17,8 tỉ USD, một phần của gói hỗ trợ quốc tế trị giá 50 tỉ USD cho nước này. Triệu chứng trầm cảm sẽ ngày càng tăng lên nếu bạn ở trong gia đình nghèo khó, thiếu thốn tiền bạc hay gặp những áp lực về gia đình. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Southampton Anh đã xem xét mối quan hệ giữa các vấn đề sức khỏe và nợ không có đảm bảo trên người tham gia khảo sát. Kết quả đã được công bố trên tạp chí Tâm lý học lâm sàng cho thấy những người mắc nợ có nguy cơ mắc bệnh tâm lý cao gấp ba lần so với những người không mắc nợ. Nhóm nghiên cứu cũng nhận thấy những người mắc nợ có nhiều khả năng bị trầm cảm, sử dụng ma túy, rối loạn lo âu, thậm chí tìm đến cái chết do cảm thấy quá bế tắc về tài chính. * Tại Việt Nam, bệnh nhân trầm cảm vì vỡ nợ cũng ngày càng gia tăng ở các bệnh viện tâm lý khi mà các doanh nhân ở Việt Nam làm ăn thua lỗ và nợ nần chồng chất dẫn đến khủng hoảng tâm lý. Tình trạng vỡ nợ sẽ khiến cuộc sống của bạn gần như là bế tắc nếu bạn bị trầm cảm và không còn động lực để cố gắng. Hãy cùng tìm hiểu những cách đối mặt với tình trạng vỡ nợ để bạn mạnh mẽ thay đổi cuộc đời và tiến lên những bước thang của sự thành công nhé. 1. Nói chuyện với những người tích cực Bạn không nên nói chuyện với những người bi quan trong cuộc sống khi đối mặt với tình trạng trầm cảm vì bạn sẽ dễ dàng buồn chán hơn. Nếu nói chuyện với người tích cực, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa, tinh thần lạc quan hơn và hình thành những suy nghĩ tích cực đối với những khó khăn trong cuộc sống. 2. Tìm kiếm sự trợ giúp Nếu số nợ là không quá lớn nhưng bạn không thể xoay xở để trả trong thời gian ngắn thì bạn hãy nhờ đến sự trợ giúp từ gia đình hoặc người thân. Gia đình ban đầu có thể gây áp lực cho bạn đôi chút nhưng họ lại chính là những người thấu hiểu và quan tâm bạn hơn cả. Họ sẽ tiếp thêm sức mạnh và cùng bạn vượt qua những thời khắc khó khăn này. Nếu số nợ là quá lớn, bạn có thể nhờ đến cố vấn tài chính hoặc tìm đến công ty có dịch vụ tư vấn tài chính mà bạn tin tưởng. Bạn cũng có thể hỏi kinh nghiệm từ những người đã từng sử dụng dịch vụ này để không bị lừa đảo và khiến “tiền mất tật mang” nhé. 3. Không ngừng phát triển bản thân Bạn có thể học hỏi và phát triển bản thân mình bằng những cách dưới đây • Bổ sung kiến thức về ngành nghề bạn thích Nếu bạn thích lĩnh vực quảng cáo sản phẩm, bạn có thể bổ sung kiến thức thêm về marketing. Nếu thích nấu ăn thì bạn có thể đăng ký học những lớp bí kíp nấu ăn để nâng cao tay nghề. Hãy bổ sung kiến thức, bạn sẽ tìm ra cách làm lại cuộc đời. • Học hỏi kinh nghiệm làm giàu Bạn có thể học hỏi kinh nghiệm làm giàu khi tham gia những khóa hội thảo về kinh doanh. Bạn cũng có thể xem các chương trình khởi nghiệp trên tivi để học hỏi về cách khởi nghiệp như “Shark Tank Việt Nam”, … • Đọc sách về tư duy làm giàu Mục tiêu xây dựng thói quen đọc sách cũng là cách giúp bạn thư giãn và định hướng để thành công trong cuộc sống. Bạn có thể tìm đọc những cuốn sách như “Bí mật tư duy triệu phú”, “Suy nghĩ và làm giàu”, “Làm gì để hết nợ nần”… 4. Tiếp tục duy trì công việc Khi lo âu và buồn chán, bạn sẽ không còn động lực để tiếp tục làm việc. Tuy nhiên, bạn nên tiếp tục làm những công việc phù hợp với lĩnh vực mình am hiểu để phát triển bản thân và có cơ hội thăng tiến ở tại nơi làm việc. Bạn cũng cần sử dụng tiền một cách khôn ngoan nếu có kế hoạch đầu tư tiền vào một lĩnh vực kinh doanh nào. Nếu bạn bỏ nhiều vốn khi chưa có kinh nghiệm trong kinh doanh thì sẽ rất dễ dàng rơi vào tình trạng thất bại và đổ nợ lần nữa. Bạn không nên nghe những lời chào mời kiếm được nhiều tiền hơn từ số vốn ban đầu bạn bỏ ra trên các trang mạng xã hội vì bạn có thể gặp nhiều rủi ro bị mất tiền và lừa đảo. 5. Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh • Ăn uống dinh dưỡng Bạn nên ăn uống điều độ và chú ý đến chế độ dinh dưỡng dành riêng cho người bị trầm cảm như ăn các loại trái cây, rau củ, các loại thịt… Ngoài ra bạn cũng cần tránh những thực phẩm không tốt cho sức khỏe như thức ăn nhanh, các chất kích thích, đồ ăn chế biến sẵn… • Tập luyện thể thao Tập thể thao sẽ giúp tinh thần bạn lạc quan hơn, thư giãn não bộ, hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm và nhiều loại bệnh khác. Bạn có thể tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội, tập yoga… • Thư giãn cơ thể Bạn nên cho cơ thể nghỉ ngơi để tâm trí thoái mải và ổn định tâm trạng như tắm nước ấm, massage cơ thể, ngủ nhiều hơn… 6. Học cách trả nợ thông minh Bạn có thể sẽ khiến các triệu chứng bệnh tâm lý trở nên tồi tệ hơn nếu không quản lý chi tiêu một cách hợp lý hay không chuẩn bị kế hoạch trả nợ chi tiết. Dưới đây là cách trả nợ thông minh bạn có thể tham khảo – Liệt kê tất cả các thu nhập và các khoản phải chi trả trong một tháng của bạn. – Tính tổng các khoản nợ và tiền lãi mà bạn phải trả hàng tháng để giúp bạn lập kế hoạch cho chi tiêu. – Tiết kiệm việc sử dụng điện hoặc những khoản chi tiêu không cần thiết để giảm mức chi cho hóa đơn tiền điện, nước, ăn ở, mua sắm, sinh hoạt… Khi chi tiêu giảm xuống thì bạn có thể nâng mức trả nợ hàng tháng lên. – Ưu tiên trả nợ có mức lãi suất cao nhất để mức lãi suất sẽ thấp dần xuống. – Liên hệ với các chủ nợ để thay đổi mức thanh toán nếu bạn thấy mình không thể đáp ứng việc trả nợ. – Xem xét làm thêm công việc bán thời gian để có dư mức thu nhập cho việc trả nợ. Ngoài lên kế hoạch trả nợ, bạn cũng nhớ chuẩn bị ngân sách cho những trường hợp khẩn cấp để không bị áp lực tài chính như những lúc bị đau ốm hay bệnh tật. Những khoản tiền khẩn cấp cho người thân cũng nên được bạn chuẩn bị cẩn thận như đóng tiền học cho con, nuôi dưỡng người thân lớn tuổi… 7. Điều trị tâm lý Bạn nên tìm đến bác sĩ tâm lý để cải thiện sức khỏe tinh thần khi không thể kiểm soát hành vi chi tiêu và tình trạng căng thẳng hay có ý định tự tử. Việc giải quyết nợ nần sẽ là một trong những cách nhanh nhất giúp bạn vượt qua trầm cảm vì vỡ nợ. Vì thế, bạn hãy tạo động lực cho bản thân để kiên trì làm việc và tích góp trả nợ, tránh nản chí khi thu nhập của bạn không nhiều nhưng số nợ quá lớn. Bạn lưu ý không nên vay mượn tiền từ các tổ chức xã hội đen hay tín dụng đen trong những giờ phút túng quẫn. Đây là hành động không chỉ trái với quy định của pháp luật mà còn khiến bạn gặp nhiều rủi ro bị hành hung và khả năng trả được nợ là khá thấp. Bạn hãy tin tưởng vào những nỗ lực của bản thân, tình hình tài chính rồi sẽ ngày càng cải thiện hơn. Hoa Vũ HELLO BACSI * Sciencedirect The relationship between personal unsecured debt and mental health Mối quan hệ giữa nợ cá nhân không đảm bảo và sức khỏe tinh thần. Khi cảm thấy quá bế tắc, người ta mới phải tìm lời giải cho nợ ngập đầu phải làm sao. Mặc dù nhiều người thú nhận là khi hỏi như vậy cũng không quá hi vọng sẽ có được giải pháp hoàn toàn giúp mình nhanh chóng thoát nợ, nhưng những mẹo mà chia sẻ dưới đây thì sẽ phần nào giúp bạn có hướng đi tích cực hơn. Những nguyên nhân dễ khiến nợ ngập đầu Nợ nần là điều không ai muốn nó xảy ra mới mình và người thân. Nhưng nếu bạn rơi vào những trường hợp sau thì nguy cơ sống trong cảnh nợ nần là có thể. Không có khoản phụ thu nào ngoài lương chính Nếu công việc cố định của bạn mang đến mức lương rất cao và ổn định thì không nói. Ngược lại, mức lương chỉ vừa đủ sống thì không thể giải quyết khi có chuyện xảy ra. Chẳng hạn như có một khoản nợ thì bạn làm sao thanh toán được? Như vậy sẽ dẫn đến nợ kéo theo nợ, nợ chồng chất không có lối thoát. Tình trạng tuyệt vọng vì nợ nần cũng không còn hiếm vì các lý do tương tự. Không kiểm soát được số tiền mình có Điều này rất dễ khiến chúng ta rơi vào cảnh nợ nần. Bởi nếu không biết được số tiền của mình đã “đi về đâu” thì lúc hết tiền bạn cũng không nhận thấy vấn đề. Thế là túng quẫn, rồi vay mượn và mắc nợ, khó có khả năng trả hết. Hoặc bạn không phải thiếu tiền nhưng vẫn bị thâm hụt ngân sách chi tiêu. Vậy thì bạn đang gặp vấn đề với tài chính bản thân rồi. Chi tiêu kiểu vung tay quá trán Việc không lượng sức mình mà vô tư tiêu xài sẽ khiến hầu bao sớm rỗng tuếch. Những lý do chi tiêu có thể là Ở nhà sang, xe chảnh nhưng không xem lại khả năng chi trả Dùng điện nước quá nhiều, mua các gói bảo hiểm cao cấp Ăn uống phung phí, mua sắm quá tay, còn tiền là tiêu cho hết Đăng ký những gói dịch vụ thanh toán định kỳ gói cao cấp Thắt chặt chi tiêu bằng cách dùng đồ cũ nhưng còn tốt, ở nhà không cần quá sang trọng, mua sắm vừa đủ dùng,… thì bạn sẽ hạn chế được nguy cơ mắc nợ nhiều. Không nên tiêu xài quá tay vì dễ khiến nợ nần kéo đến Thất nghiệp, vay mượn nhiều nơi Nguồn thu nhập bị cắt khi bạn thất nghiệp. Cộng thêm với việc không có nguồn tiền dự trữ khiến bạn lâm vào cảnh nợ nần. Vay mượn nhiều nơi, nhiều người mà thất nghiệp thì kéo dài không biết khi nào có tiền để trả. Mà trong thời gian thất nghiệp, mọi thứ chi phí đều đáng sợ. Chẳng hạn như khoản chi tiêu cá nhân hàng ngày, gia đình, người thân mời đám đình, gặp gỡ bạn bè,… Mọi thứ đều là áp lực nặng nề khiến bạn bị rối trí. Bệnh tật hoặc các rủi ro khác Những căn bệnh hiểm nghèo hay rủi ro mà thì chi phí bỏ ra không hề đơn giản. Nhất là khi không có sự hỗ trợ của các công ty bảo hiểm thì càng căng. Đặc biệt ở Việt Nam mọi người đa số không có thói quen đi kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đến khi có bệnh thì điều trị phức tạp, tốn thời gian và tốn rất nhiều tiền. Các rủi ro như tai nạn hay bị cướp, trộm, lừa đảo,… cũng khiến nạn nhân túng thiếu và rơi vào cảnh nợ nần. Cờ bạc, cá độ Những hình thức cá cược dù lớn hay nhỏ đều là hành vi vi phạm pháp luật. Nhưng đối với một số người, đặc biệt là người đang khó khăn, thì chúng lại là giải pháp mà họ cho rằng sẽ nhanh chóng giúp họ giải quyết vấn đề. Tuy nhiên chúng ta đều hiểu rằng cờ bạc, cá độ chẳng làm ai giàu lên bao giờ. Chúng chỉ khiến bạn ngày càng lún sâu vào nợ nần chồng chất, ngập đầu mà thôi. Vay nặng lãi Khi vừa có những vấn đề chưa đáng kể về tình trạng túng thiếu, nhiều người đã vội tìm đến các tổ chức cho vay nặng lãi. Nguyên nhân có thể do thủ tục bên đó đơn giản, yêu cầu dễ đáp ứng, ai cũng vay được. Nhưng tiêu hết khoản tiền vay rồi bạn vẫn loay hoay tìm phương cách trả nợ, thì bên cho vay đã bắt đầu đòi tiền. Lãi mẹ đẻ lãi con, những con số đáng sợ sẽ khiến con nợ hoang mang, khổ sở. Về các trường hợp này, việc cấp bách là phải nắm lấy những phương pháp giải quyết nhanh nợ nần. Cách thoát nợ nhanh nhất Lâm vào cảnh túng thiếu, nợ nần, các chủ nợ là tổ chức tín dụng hoặc người thân ngày đêm kêu réo,… Chúng khiến cho cuộc sống của con nợ rơi vào bế tắc, thậm chí nghĩ đến việc tự tử. Nợ ngập đầu phải làm sao? Nhưng bạn cứ bình tĩnh, vượt qua khó khăn lúc nợ nần bằng một số cách sau đây Ổn định tinh thần là điều cần thiết đầu tiên, hãy nghĩ đến cách trả nợ chứ không phải từ bỏ trách nhiệm hoặc tìm đến cái chết Làm thêm một công việc nào đó để có khoản thu phụ ngoài mức lương chính. Vì lương của bạn không đủ cho việc trả nợ. Thỏa thuận với chủ nợ, vỡ nợ xin được trả dần để thanh toán khoản nợ trong thời gian tốt nhất Nếu là nợ ngân hàng, tín dụng, thì hãy mượn người thân, bạn bè để trả dần. Nếu nợ người thân thì nên cầm cố tài sản để người đó yên tâm mà không đòi nợ mỗi ngày nữa. Chia sẻ áp lực với người thân, người nhà, để không phải gánh chịu một mình. Điều này rất quan trọng. Trả các khoản nợ nặng, lãi cao trước rồi đến các nợ nhẹ và có khả năng trả hơn. Ưu tiên trả những người xa lạ, tín dụng đen, ngân hàng. Vì người thân thường không tính lãi và không quá khắt khe với bạn. Đặc biệt, thắt chặt chi tiêu, quản lý tài chính một cách đảm bảo để không phung phí dù 1 đồng nào. Tất cả dồn về mục tiêu trả hết nợ nần. Cách kiếm tiền trả nợ Làm gì thì làm, bạn phải có trách nhiệm với những khoản nợ của mình. Điều sai lầm là lẩn tránh, trốn nợ hoặc tự tử. Chúng chẳng giải quyết được gì, mà còn làm liên lụy đến người nhà của bạn. Bạn nên áp dụng cách kiếm tiền trả nợ thật nghiêm túc. Có thể trong những gợi ý này bạn biết đâu là cách phù hợp với mình + Làm thêm một công việc ngoài giờ Bên cạnh mức lương ít ỏi hàng tháng, hãy tranh thủ ban đêm làm thêm một việc gì đó như chạy grab, giao hàng, dịch thuật,… Công việc nào cũng được miễn là nó hợp pháp và mang tiền về cho bạn. + Thử đầu tư một cái gì đó Nhưng bạn phải đảm bảo nó không phải đầu tư liều lĩnh. Đặc biệt là cá cược hay lĩnh vực mà bạn không hiểu rõ, không có kiến thức. Nhiều người nghĩ rằng bất động sản hoặc chứng khoán có thể thu lợi nhuận cao, nhưng quên mất rằng họ cần sự hiểu biết chuyên sâu hoặc người dẫn dắt thật có tâm mới có thể kiếm tiền được. + Kinh doanh nhỏ hoặc hợp tác kinh doanh Dùng số tiền vay mượn còn lại hoặc tài sản ít ỏi mà bạn có để kinh doanh một mặt hàng không cần nhiều vốn và ít rủi ro. + Xuất khẩu lao động Trong một số điều kiện nào đó, bạn vẫn có thể được duyệt hồ sơ xuất khẩu lao động khi có nợ tín dụng. Nếu còn nợ người thân, bạn bè, hãy viết giấy cam kết và đảm bảo sẽ trả nợ định kỳ. Có lẽ những người đó cũng sẽ thông cảm và chấp nhận nếu bạn thành tâm. Nợ ngập đầu có nên bùng nợ không? Bùng nợ, hay trốn nợ, là một trong những suy nghĩ quá sai của rất nhiều con nợ. Bạn nghĩ có trốn được không? Trong khi nếu là nợ ngân hàng hay tổ chức tín dụng thì hồ sơ vay của bạn với một khoản tiền lớn đã được lưu trữ trong hệ thống quản lý nợ nhà nước CIC. Còn nếu là nợ người thân, bạn bè, đối tác, khách hàng,… thì lại càng không thể bùng nợ. Vì bạn có đi đến đâu cũng không thoát được những cách đòi nợ trong thời đại hiện nay. Hơn nữa không chỉ bản thân bạn mà cả người nhà, vợ chồng con cái, cha mẹ,… cũng không tránh khỏi bị làm phiền, đe dọa. Lối thoát nào cho nợ nần? Những cách khắc phục vỡ nợ trên đây phần nào giúp bạn có được định hướng tích cực trong trong hoàn cảnh túng quẫn và bế tắc vì nợ vây quanh. Ngoài ra, để không lún sâu vào cảnh nợ nần, nhanh chóng thoát khỏi tình thế bó buộc, hãy áp dụng những điều sau Ưu tiên việc trả nợ Hãy bỏ qua những chi tiêu không cần thiết và không quá quan trọng. Vì bây giờ mục tiêu của bạn là trả hết đống nợ khổng lồ của mình. Bạn phải đặt ra mục tiêu khi nào trả hết nợ của người này, khi nào thanh toán xong nợ cho công ty kia,… Tâm lý lúc nào cũng ưu tiên trả nợ sẽ giúp bạn có động lực, quyết tâm nhiều hơn. Cố gắng gấp đôi, gấp ba, cùng với sự thỏa thuận và thông cảm từ chủ nợ, bạn sẽ nhanh chóng vực dậy sau vỡ nợ. Không lún sâu vào vay mượn và đầu tư nguy hiểm Túng quá làm liều là tâm lý chung của nhiều con nợ. Khi đang nợ nần chồng chất mà nghe ai giới thiệu dịch vụ vay vốn nhanh gọn là đăng ký ngay. Hoặc các lời mời đầu tư với lợi nhuận khủng sẽ khiến họ không còn bình tĩnh mà lao ngay vào với hi vọng kiếm tiền trả nợ. Nhưng thực tế, bạn càng như vậy thì càng không thể thoát nợ. Các hình thức đầu tư kiếm lời cực khủng hoặc vay nóng xã hội đen đều cực kỳ nguy hiểm. Hãy tỉnh táo làm chủ câu chuyện, ý thức rằng mình cần đi con đường chắc chắn và an toàn. Thay vì vay nóng thì bạn có thể chấp nhận cầm cố một số tài sản có giá trị để xử lý số nợ đang gấp rút. Đến lúc không biết xử lý như thế nào, hãy xem lại lời tư vấn để rõ nợ ngập đầu phải làm sao. Tuy nhiên đều quan trọng nhất vẫn là ngăn chặn tình trạng xấu nhất có thể xảy ra với bản thân bạn và gia đình. Hãy thắt chặt chi tiêu, làm chủ tài chính của mình trong giới hạn an toàn. Đặc biệt vay mượn có kế hoặc và thanh toán đúng hẹn để không lâm vào hoàn cảnh khó khăn. 1 2018, từ nợ chồng chất người phụ nữ ở Sài Gòn kiếm hơn trăm triệu/tháng2 7 cách giúp bạn vượt qua trầm cảm vì vỡ nợ – Hello Bacsi3 Đứng dậy sau gục ngã Không bao giờ có hai từ quá muộn!4 Đứng lên từ thất bại? Thực tế không như lý thuyết Vực dậy công ty sau khi mang nợ gần 10 tỷ đồng Bài 1 – 30 tuổi, tôi trầm cảm vì ôm về một đống nợ sau khi start up7 Phước Sang kể chuyện vực dậy sau vỡ nợ 1 2018, từ nợ chồng chất người phụ nữ ở Sài Gòn kiếm hơn trăm triệu/tháng Tác giả Ngày đăng 05/05/2022 Đánh giá 675 vote Tóm tắt Từng sốc nặng tưởng không vực dậy nổi sau khi rơi vào biến cố kinh … Kinh doanh đổ vỡ, nợ chồng nợ, người phụ nữ có lúc tưởng kiệt sức Khớp với kết quả tìm kiếm Theo người phụ nữ 31 tuổi, việc chi tiêu hàng ngày chị không ghi chép quá tỉ mỉ vào sổ sách, tuy nhiên, như một thói quen, việc kinh doanh, thu và chi đã nằm sẵn trong đầu. Khi đã lên kế hoạch mua tài sản gì có giá trị, chị sẽ nghĩ sẵn trong đầu và … 2 7 cách giúp bạn vượt qua trầm cảm vì vỡ nợ – Hello Bacsi Tác giả Ngày đăng 05/24/2022 Đánh giá 371 vote Tóm tắt Nếu bạn muốn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng trầm cảm vì vỡ nợ thì bạn hãy kiên cường đứng lên từ những vấp ngã để làm lại cuộc đời nhé Khớp với kết quả tìm kiếm Ngoài lên kế hoạch trả nợ, bạn cũng nhớ chuẩn bị ngân sách cho những trường hợp khẩn cấp để không bị áp lực tài chính như những lúc bị đau ốm hay bệnh tật. Những khoản tiền khẩn cấp cho người thân cũng nên được bạn chuẩn bị cẩn thận như đóng tiền … 3 Đứng dậy sau gục ngã Không bao giờ có hai từ quá muộn! Tác giả Ngày đăng 07/22/2022 Đánh giá 588 vote Tóm tắt Đau cho ông là hết vốn, phải vay ngân hàng để mua nguyên vật liệu và trả công thợ thì vì e ngại món nợ xấu còn lớn của nhân vật kia mà ngân Khớp với kết quả tìm kiếm Đến khi biết sự tình “quýt làm, cam chịu” thì đã muộn. Đau cho ông là hết vốn, phải vay ngân hàng để mua nguyên vật liệu và trả công thợ thì vì e ngại món nợ xấu còn lớn của nhân vật kia mà ngân hàng không cho ông vay. Đã đâm lao phải theo lao và … 4 Đứng lên từ thất bại? Thực tế không như lý thuyết Tác giả Ngày đăng 10/24/2021 Đánh giá 555 vote Tóm tắt Nợ tín dụng của ông lên tới USD. Ông lao vào xoay sở tiền trả nợ. Nghĩa là ông lại chấp nhận tiếp tục kinh doanh sau thất bại. Thực tế thì ông đã Khớp với kết quả tìm kiếm Đến khi biết sự tình “quýt làm, cam chịu” thì đã muộn. Đau cho ông là hết vốn, phải vay ngân hàng để mua nguyên vật liệu và trả công thợ thì vì e ngại món nợ xấu còn lớn của nhân vật kia mà ngân hàng không cho ông vay. Đã đâm lao phải theo lao và … 5 Vực dậy công ty sau khi mang nợ gần 10 tỷ đồng Bài 1 – Tác giả Ngày đăng 07/02/2022 Đánh giá 380 vote Tóm tắt Giai đoạn này, tôi thật sự như rơi vào tận cùng của sự bế tắc bởi công việc thì vô cùng khó khăn, gia đình lại bên bờ vực tan vỡ. Nhưng tôi Khớp với kết quả tìm kiếm Cứ thế tôi lâm vào bế tắc, loay hoay với các khoản nợ trong tay mà không biết phải làm gì. Tôi chán nản, tiều tụy vì suy nghĩ nhiều và chẳng màng ăn uống. Tuy nhiên, chưa lúc nào tôi nghĩ đến chuyện rượu chè, bê tha để quên … 6 30 tuổi, tôi trầm cảm vì ôm về một đống nợ sau khi start up Tác giả Ngày đăng 06/12/2022 Đánh giá 472 vote Tóm tắt Không chấp nhận số phận, tôi tiếp tục vay mượn tiền của bố mẹ, bạn bè để vực dậy công việc kinh doanh. Đến giờ ngay cả sổ đỏ gia đình tôi Khớp với kết quả tìm kiếm Cứ thế tôi lâm vào bế tắc, loay hoay với các khoản nợ trong tay mà không biết phải làm gì. Tôi chán nản, tiều tụy vì suy nghĩ nhiều và chẳng màng ăn uống. Tuy nhiên, chưa lúc nào tôi nghĩ đến chuyện rượu chè, bê tha để quên … 7 Phước Sang kể chuyện vực dậy sau vỡ nợ Tác giả Ngày đăng 08/05/2022 Đánh giá 483 vote Tóm tắt Phước Sang kể chuyện vực dậy sau vỡ nợ … tủi nhục và nỗ lực vươn lên làm lại từ đầu sau chuyện làm ăn thất bại, cùng tình yêu “ông bầu” Khớp với kết quả tìm kiếm “Cuộc trò chuyện của chúng tôi diễn ra nhiều cảm xúc. Phước Sang đã chia sẻ về bước hụt chân của anh trong lĩnh vực đầu tư kinh tế và đưa ra những lý giải cá nhân về sự thất bại của mình. Tôi nghĩ đó sẽ là bài học rất bổ ích cho bất kỳ ai. Tuy … Có thể bạn quan tâm Top 10+ chi phí được trừ khi tính thuế tndn hay nhất bạn nên biết Khám phá 6 cách ghim bình luận khi livestream trên facebook tốt nhất hiện nay Top 10+ giấy xác nhận tài khoản ngân hàng của công ty hot nhất hiện nay Gợi ý 10+ rút gọn phân số 11 22 hot nhất Tổng hợp 10+ Xử lý khi quên số tài khoản thẻ ATM tốt nhất bạn nên biết Nguồn Danh mục Rất Hay

đứng dậy sau khi vỡ nợ